Курсы для будущих родителей в Happy Family Club. (Подготовка к родам)

Как известно, беременность – не болезнь. Но при этом период беременности окутан множеством мифов, ограничений, изменений и даже тайн. Все это рождает амбивалентные чувства даже у опытных мам, что уж говорить о тех, кто оказался в этом состоянии впервые.

Кроме этого очень важно, чтобы уже на этапе беременности женщина установила прочный эмоциональный контакт со своим будущим ребенком. Отрицательные чувства могут препятствовать этому контакту.

Для того, чтобы обеспечить максимальную поддержку будущим мамам, мы предусмотрели занятия разной направленности, которые можно посещать в зависимости от реальных потребностей женщины.

1. Восемь занятий «Школы будущих родителей» помогают освоиться со своим новым состоянием, узнать о его физиологических этапах, научиться регулировать свое самочувствие и эмоциональное состояние, принять свое тело и увидеть в своем будущем малыше нового интересного человека. Мы рисуем, разговариваем, поём колыбельные, учимся справлять со страхом и гневом, используем техники телесно-ориентированной психотерапии, чтобы наилучшим образом подготовиться к родам.

2. На группах психологической поддержки в комфортной безопасной обстановке мы разбираемся с гнетущими страхами, нарастающей тревогой, эмоциональной подавленностью, работаем с гневом, выстраиваем новые отношения с близкими, с миром, с будущим ребенком. Мы деликатно обсуждаем самые закрытые и неудобные темы. С помощью психолога мы ищем выход из самых сложных ситуаций, учимся верить в себя и радоваться каждому мгновению своей жизни.

3. Йога для беременных – отличный способ поддерживать хорошую физическую форму и гармонизировать свое душевное состояние. Правильное дыхание, способствующее эмоциональному расслаблению, безопасные асаны укрепляют мышцы таза, снимают напряжение с позвоночника. Эти техники положительно сказываются и на здоровье малыша: правильное дыхание беременной улучшает приток кислорода к утробе, специальные асаны увеличивают внутриутробные размеры, позволяя малышу двигаться свободнее, а также улучшают общее кровоснабжение плода.
Для удобства будущей мамы все занятия проводятся в один день. Можно посещать что-то одно, а можно оставаться на все три.

Кроме этого предусмотрен индивидуальный курс, рассчитанный на один или на 2 дня – перинатальный психолог будет заниматься с вами индивидуально.

____________________________________________________________________

С какого срока беременности можно посещать курсы? 

- Нет никаких ограничений, можно начать посещать курсы на любом сроке.

Может ли приходить на занятия будущий отец?  

- Да, можно приходить вместе, но кроме этого для отцов предусмотрено специальное занятие в конце курса.

Входят ли в цикл занятий йога для беременных и посещение группы психологической поддержки?

- На одном из занятий наш тренер научит вас выполнять ряд специальных упражнений из йоги и не только. Но регулярные занятия йогой для беременных, так же как и посещение группы психологической поддержки можно дополнительно включить в свой основной абонемент.

____________________________________________________________________